Aula de Yoga com DeRose em Londres

Aula de Swasthya Yoga em Londres – Método DeRose

Aproximadamente a quarenta anos atrás DeRose criou o seu próprio estilo de Yoga baseado em um tipo antigo de yoga chamado Swasthya.

Swasthya Yoga (pronuncia-se suástia) se refere ao sistema moderno da forma antiga de yoga do período pré-clássico. O método do mestre DeRose segue o princípio de Swasthya Yoga.

Fundamentos de Swásthya Yoga e o Método DeRose

O objetivo da prática de yoga é para atingir samádhi, um estado elevado de consciência, swasthya yoga não é mística, mas sim naturalista, técnica e tântrica. O estilo swasthya envolve o corpo e a saúde do corpo tendo 3 aspectos e características:

  • Formado por 8 partes: mudra, puja, mantra, pranayama, kriya, asana, yoganidra, and samyama.
  • Regras gerais de execução das posturas.
  • As posturas são feitas de uma forma coreográfica e com música, em sincronia com a respiração.

Swasthya Yoga é bastante intensa tanto fisicamente como também mentalmente, sendo uma ótima maneira de entrar em forma, mas requer muita disciplina, sendo assim um estilo de vida saudável.


DeRose tem uma oficina de yoga em South Kensington, Londres. Para mais informações veja a website de DeRose.

  11 comments for “Aula de Yoga com DeRose em Londres

  1. Brasileiros em Londres
    August 8, 2012 at 12:24 am

    luis, entre no site do de rose para mais informações http://www.derosemethod.co.uk/

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